Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1x1
Dodaj do ulubionych

1x1 w sektorze środkowym

Zawodnik z piłką prowadzi piłkę w stronę obrońcy i ma dwie możliwości do zdobycia punktu po przekroczeniu linii środkowej wyznaczonego pola.

- poprzez strzał na małą bramkę lub przeprowadzenie przez linię na, której znajduje się bramka

- poprzez przeprowadzenie przez wyznaczoną linię na której jest rozpoczęcie gry gry.


Zadaniem obrońcy jest odbiór piłki lub kierunkowanie przeciwnika do strefy zgodnie z modelem gry . W tym przypadku dwa boiska po lewej stronie przez lewą linię natomiast boiska po prawej do prawej linii. Po odbiorze piłka zagrana jest do partnera ustawionego wyżej za polem gry.


Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: b/d
Rodzaj: b/d
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner